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早上空腹吃什么水果好？

2019-12-12 12:27 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

早上空腹吃什么水果最好

回答1
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侯祥平主治醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

中醫科

早上空腹可以吃蘋果、葡萄等，因為這些水果含糖分少，之后也可以幫助身體恢復機能，也可以補充微量元素，也可以緩解饑餓的現象。不過大多數的水果里面都是有很多酸，空腹吃有可能會刺激到腸道，尤其是香蕉番茄等是堅決不可以空腹吃，不然會對身體造成一定的影響。
2019-12-12 12:32

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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