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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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毛銳 副主任醫(yī)師
廣東藥科大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
呼吸與危重癥醫(yī)學科
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預防感冒被傳染，可從增強自身免疫力、注意個人衛(wèi)生、保持社交距離、改善環(huán)境、及時接種疫苗等方面著手。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2019-12-17 10:10
1.增強自身免疫力：適當進行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，有助于增強體質。保證充足睡眠，讓身體得到充分休息。均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬果。
2.注意個人衛(wèi)生：勤洗手，尤其是在接觸公共物品后。避免用手觸摸口鼻和眼睛?？人曰虼驀娞鐣r用紙巾捂住口鼻。
3.保持社交距離：盡量避免去人員密集、通風不良的場所。與感冒患者保持一定距離。
4.改善環(huán)境：保持室內通風良好，定期清潔和消毒居住環(huán)境。
5.及時接種疫苗：如流感疫苗等，能有效降低感染風險。
總之，預防感冒被傳染需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活習慣和衛(wèi)生習慣，提高自身的防護意識和能力。
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