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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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謝芳 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
消化內科
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順產后出現便秘可能由多種因素導致，如飲食結構不合理、產后活動量少、心理因素、激素變化、分娩損傷等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2019-12-26 21:16
1.飲食結構不合理：產后為了催乳，飲食過于油膩，缺乏膳食纖維。應增加蔬菜、水果和粗糧的攝入，如芹菜、香蕉、玉米等。
2.產后活動量少：順產產婦臥床時間較長，胃腸蠕動減慢。在身體允許的情況下，盡早下床活動，可適當散步。
3.心理因素：產后情緒不穩定，焦慮緊張，影響腸道功能。保持心情舒暢，放松心態，有助于改善便秘。
4.激素變化：產后體內激素水平改變，影響腸道蠕動。隨著身體恢復，激素水平逐漸穩定，便秘情況會有所改善。
5.分娩損傷：順產過程中可能對盆底肌肉造成損傷，影響排便功能。可進行盆底肌康復訓練。
6.腸道菌群失調：產后腸道菌群失衡也可能引發便秘。可適當補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。
總之，順產后便秘是常見問題，產婦不必過于焦慮。通過調整飲食、增加活動、調節心情等方法，多數可以得到改善。若便秘嚴重，可在醫生指導下使用開塞露、乳果糖等藥物，但需遵醫囑。
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