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腰椎骨質增生做什么運動好

2019-12-09 14:18 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：骨質增生

問題：

腰椎骨質增生可以做什么運動

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

鄭帥副主任醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

脊柱骨科

腰椎骨質增生，在做運動的時候應該選擇急性期度過以后，可以采取飛燕的方法，5點支撐的方法來進行鍛煉，可以提高腰背部的肌肉力量，能夠維持腰椎的穩定性，還可以有效的防止骨質增生的進一步增多。飛燕法是趴在床上肚子著床，四肢向上，抬頭也向上抬，可以很好的鍛煉腰部肌肉力量。
2019-12-09 14:21

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什么是骨質增生? 　　骨質增生是中老年常見的風濕性疾病。患病率和年齡、性別、民族以及地理因素有關。如45歲以下女性患病率僅2%，而65歲以上達68%。55歲以下男女骨性關節炎關節分布相同，而高齡男性髖關節受累多于女性，手骨性關節炎則以女性多見。中國人髖關節骨性關節炎患病率低于西方。查看全文»

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