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高血壓能跑步鍛煉嗎？

2019-12-30 13:24 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

高血壓是否可以跑步鍛煉

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

馮沖副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

心內(nèi)科

高血壓患者是可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的，運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)于高血壓患者是由一定幫助的。高血壓控制在理想范圍內(nèi)的時(shí)候，是和健康人無(wú)區(qū)別的。不要太過(guò)于緊張。飲食上低鹽飲食，葷素搭配，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持樂觀心態(tài)對(duì)于高血壓患者有一定的健康促進(jìn)作用。但是也建議應(yīng)該一個(gè)月到社區(qū)門診檢查一下血壓。
2019-12-30 13:34

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什么是高血壓? 　　高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時(shí)間測(cè)量的血壓，收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達(dá)上述水平，亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中，高血壓患者超過(guò)半數(shù)。查看全文»

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