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孕婦脾胃虛弱濕氣重如何調理

2019-12-19 11:39 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

孕婦脾胃虛弱濕氣重如何調理

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳利國主任醫師

暨南大學附屬第一醫院

三級甲等

中醫科

孕婦脾胃虛弱濕氣重的調理，包括飲食、環境、生活習慣、運動和情緒等方面。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.飲食：保持清淡，少吃多餐，避免辛辣、刺激性、生冷寒涼食物，多吃健脾益氣食物，如山藥粥、小米粥、百合粥。
2.環境：居住環境要空氣流通、陽光充足，避免潮濕，白天適當開窗通風。
3.生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免勞累。
4.運動：適當進行如散步等溫和運動，增強體質。
5.情緒：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒。
孕婦調理脾胃虛弱濕氣重需綜合多方面，如有不適，及時就醫。
2019-12-19 11:40

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