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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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陳繼躍 主任醫師
南方醫科大學中西醫結合醫院
三級甲等
呼吸科/胸部腫瘤內科
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防癌抗癌不能單純依賴某種食物,但以下幾類食物可能發揮一定作用:富含維生素和礦物質的食物、高纖維食物、抗氧化食物、低脂肪食物、含植物化學物質的食物。身體健康為重,一旦感到不適,應及時就醫,避免自行診斷用藥帶來的風險。
2019-12-30 19:44
1.富含維生素和礦物質的食物:如新鮮蔬菜(西蘭花、胡蘿卜等)和水果(橙子、草莓等),能提供抗氧化物質,有助于清除自由基。
2.高纖維食物:像全谷物(燕麥、糙米等)、豆類(黑豆、紅豆等),可促進腸道蠕動,減少有害物質在腸道停留。
3.抗氧化食物:例如綠茶,其中的茶多酚具有抗氧化和抗炎作用。
4.低脂肪食物:如瘦肉、魚類,減少脂肪攝入可降低某些癌癥風險。
5.含植物化學物質的食物:如大蒜、洋蔥,其中的含硫化合物可能有抗癌功效。
雖然這些食物可能對防癌抗癌有幫助,但不能替代定期體檢和健康的生活方式。
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