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回答1
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李勁嶸 副主任醫師
中山大學中山眼科中心
三級甲等
青光眼專科
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眼睛疲勞多因長時間用眼、不良用眼習慣、眼部疾病、環境因素及身體狀況不佳所致。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2019-12-22 10:39
1.減少用眼時間：避免長時間看手機、電腦等。
2.改善用眼環境：保持室內光線適宜，避免光線過強或過弱。
3.眼部按摩：做眼保健操，輕輕按摩眼周穴位。
4.熱敷眼部：用溫熱毛巾外敷，促進血液循環。
5.使用藥物：可使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液，緩解眼干。
6.佩戴合適眼鏡：有近視、遠視等屈光不正者，需佩戴度數合適的眼鏡。
7.注意休息：保證充足睡眠，避免熬夜。緩解眼睛疲勞需要綜合多種方法，并持之以恒。如果眼睛疲勞癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現的一組全身性綜合征，其病因和發病機制未明。其基本特征為新發、持續性或反復發柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發熱、咽喉痛、肌痛、關節痛、頭痛、神經-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
