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冬季適宜食用哪些水果

2019-12-20 20:46 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

冬季適宜食用哪些水果

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

梁俊雄副主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

中醫科

冬季適合吃的水果有梨、柚子、橘子、山楂、蘋果等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.梨：能潤肺止咳，緩解冬季干燥引起的咳嗽。
2.柚子：富含維生素C，有助于增強免疫力。
3.橘子：含豐富的類黃酮，有抗氧化作用。
4.山楂：可促進消化，改善冬季食欲。
5.蘋果：營養均衡，能補充多種維生素和礦物質。
冬季選擇水果時，可根據個人口味和身體需求來食用，適量進食有益健康。
2019-12-20 20:52

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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