怎樣改變易胖體質?
能肥胖體質改變 病友癥狀說明(主要癥狀、發病時間):從小就一直胖,初中突然一下長到200斤,最后減肥到60斤,后來不控制又增長..。前幾年開始胃常常疼痛,有時候會消化不好,吃糯米之類的就會積食不消化,胃痛到晚上醒來。去年開始有慢慢好轉.. 平時睡眠怎么樣?睡覺時間不長,睡不了太久2. 白天容易犯困嗎?有時候3. 飲食(食欲)怎么樣?有時候容易餓,有時候不容易餓。4. 有沒有什么偏好?比較喜歡吃酸甜口味的5. 平時有沒有口干口苦的情況?有吃減肥藥,所以口干6. 平時喝水多嗎?如果沒吃減肥藥,就不是很愛喝。7. 喜歡喝涼的還是喝熱的?喜歡喝冰的8. 和我形容一下你舌苔的樣子(主要是顏色?和厚不厚?)9. 大小便怎么樣?大便干還是稀?正常 0.小便頻不頻?顏色黃嗎?正常.手腳容易涼嗎?手腳涼,特別是空調房或冬天2.平時有沒有頭痛頭暈的情況?還好,沒怎么注意,蹲太久突然站起來會暈3.早晨起床有沒有過眼皮腫的情況?睡前喝水就會 或者晚睡4.平時有沒有腰酸腰痛的情況??彎腰太久,會酸。5.平時是不是容易心煩?容易心煩 有時候會情緒容易低落6.頭發怎么樣?發尾分叉嚴重,燙發燙不少7.臉色怎么樣?皮膚白,也紅潤8.平時善嘆息(就是喜歡出長氣)嗎?很少曾經治療情況和效果:0年內斷斷續續吃不同的減肥藥想柯大夫幫您解決什么問題:健康 減肥 的中醫藥配方藥 哪位醫生能給我比較適合我體質的藥單 寬胸化痰法是不是比較適合我
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回答1
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何曉紅 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
風濕免疫科
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容易發胖的體質,這都和遺傳有著非常大的關系的,想要通過外界手段來改變的話,也是比較困難的,生活當中我們可以在飲食方面多做進行有效的調整,比如說多吃清淡的飲食,少吃一些油膩和一些刺激性的食物,經常參加體育鍛煉,避免過多的脂肪在人體當中堆積,也有可能也會改善易胖的體質,幫助人們身體更加健康。
2019-12-02 12:39
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什么是內熱? 內火(熱)是和內寒相反的一類由于人體新陳代謝過于旺盛、產熱過多所導致的疾病。產熱的絕對過多引起的“內(熱)”,也叫“實火(熱)” 。引起“實火(熱)”的原因很多,最主要的莫過于元陽的運動、溫煦作用過于亢進,從而導致人體各組織器官新陳代謝活動過于旺盛,產生各種癥狀。 查看全文»