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回答1
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張紹東 副主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
骨科
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髕骨軟骨損傷的康復包括保守治療、手術治療、康復訓練、日常注意事項及飲食調整等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2019-12-25 18:08
1.保守治療：進行股四頭肌練習，使用髕股關節粘膏支持帶或護具，關節腔內注射藥物如玻璃酸鈉等。
2.手術治療：對于嚴重病例，可采取局限性軟骨切除加鉆孔術、髕骨重排列手術等。
3.康復訓練：如直腿抬高、靜蹲練習等，增強腿部肌肉力量。
4.日常注意事項：避免劇烈運動和長時間蹲跪，注意膝關節保暖。
5.飲食調整：多攝入富含蛋白質、鈣和膠原蛋白的食物，如牛奶、雞蛋、豬蹄。
髕骨軟骨損傷的康復需要綜合多種方法，并長期堅持，以促進恢復和預防復發。
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