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            怎么樣可以減掉肚子上的肥肉
            
    
    
    
            
        
            
    
            
        
        
            
            怎樣能減掉肚子上的脂肪
        
            
        
            
            
        
            
    
            



            
    
            
        
            
            
            
        
            
    
            

            




                        
                    
            
                
            

    
            
        
              
                
                
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                        回答1
                        
              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
              
                    
              
                    
              
                        
              
                            
              
                                    
                                        
                                            
                                        
                                        
              林玉潔 副主任醫(yī)師
              
                                                  
                                    

                                        
              中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
              
                                        
              三級(jí)甲等
              
                                        
              中醫(yī)科
              
                                                                                        
                            
              
                            
              
                                    
              想要減掉肚子上的贅肉，應(yīng)該通過控制飲食和運(yùn)動(dòng)的方法。首先要控制主食的攝入，不要吃熱量過高以及脂肪，膽固醇含量高的食物，可以多吃一些有潤(rùn)腸、通便作用的水果以及蔬菜，晚餐盡量不要吃主食，平時(shí)可以多做俯臥撐，仰臥起坐，游泳，爬山，球類等有氧的運(yùn)動(dòng)。
              

                                2019-12-06 13:52
                                
                            
              
                        
              
                    
              
                
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                駱偉雄
            
            
            
                
            駱偉雄 / 副主任醫(yī)師
            
                
            擅長(zhǎng)：疑難性白癜風(fēng)、反 復(fù) 發(fā)作型白癜風(fēng)、皮膚不明白斑診療（花斑癬、糠疹、無色素痣、老年性白斑、色素減退等）、過敏性皮膚病、痤瘡、濕疹、銀屑?。ㄅＦぐ_）、皮炎、毛囊炎、腋臭、脫發(fā)等皮膚疾病。
            
                預(yù)約掛號(hào)
            
            
        
            
            
            
            
            
                程本維
            
            
            
                
            程本維 / 主治醫(yī)師
            
                
            擅長(zhǎng)：對(duì)高尿酸血癥、急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、間歇期痛風(fēng)、慢性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)石、痛風(fēng)性腎病的診斷和治療均有獨(dú)到見解，造詣?lì)H深，擅長(zhǎng)應(yīng)用食療、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、中西醫(yī)結(jié)合等綜合性方法治療急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。
            
                預(yù)約掛號(hào)
            
            
        
            
            
            
            
            
                尹東輝
            
            
            
                
            尹東輝 / 主任醫(yī)師
            
                
            擅長(zhǎng)：1.中醫(yī)治療皮膚科常見?。浩ぱ?、濕疹、蕁麻疹、痤瘡、顏面皮膚醫(yī)學(xué)美容中醫(yī)調(diào)治。
2.腫瘤放化療中醫(yī)調(diào)治。
3.中醫(yī)治療脾胃病，如慢性胃炎，胃食管反流。
4.中醫(yī)內(nèi)科雜病。
            
                預(yù)約掛號(hào)
            
            
        
            
        
        
    
            

            


            

            
            
            

            
            



            

            
            
            
    
            
        醫(yī)院?jiǎn)柎?/b>
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                            為什么龜頭有點(diǎn)癢
                    
                
            
                
            
                    
            為什么龜頭有點(diǎn)癢
            
                    
            
                        衡水男科醫(yī)院
                        2023-12-17
                    
            
                
            
            
            
            
            
                
            
                    
                            為什么陰莖向下彎曲
                    
                
            
                
            
                    
            為什么陰莖向下彎曲
            
                    
            
                        衡水男科醫(yī)院
                        2023-12-17
                    
            
                
            
            
            
            
            
                
            
                    
                            夜尿頻多是什么原因?qū)е? />
                    </a>
                </dt>
                <dd>
                    <h3><a  target=夜尿頻多是什么原因?qū)е?/a>
                    
            
                        包頭世紀(jì)泌尿?qū)？漆t(yī)院
                        2023-12-18
                    
            
                
            
            
            
            
                
            
                    
                            我爸煙齡30年，酒齡8年
                    
                
            
                
            
                    
            我爸煙齡30年，酒齡8年
            
                    
            
                        平頂山兒科醫(yī)院
                        2024-01-24
                    
            
                
            
            
            
            
            
                
            
                    
                            腦缺氧會(huì)嗜睡嗎？
                    
                
            
                
            
                    
            腦缺氧會(huì)嗜睡嗎？
            
                    
            
                        內(nèi)蒙古精神病醫(yī)院
                        2024-01-28
                    
            
                
            
            
            
    
            

            


            

            
            




            

            
            



            
            
                

            
        
            
    
            

            















    
    
    

            

    


            



    
    
    




    

    

    

    
    
            
        
        
    
            
    
    
    
            
        
        
    
            
    



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