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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉品明 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
心血管內科
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高血壓患者的飲食對血壓控制至關重要。飲食不當可能導致血壓波動，增加心腦血管疾病風險。應注意均衡飲食，避免不良飲食習慣。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2019-12-13 20:47
1.高鉀食物：多吃含鉀豐富的食物，如香蕉、橘子、豆類、海帶等，有助于降低血壓。
2.優質蛋白：適量攝入瘦肉、魚類、雞蛋、牛奶、豆類，補充營養。
3.低鹽低脂：每日食鹽不超6克，食用油不超30克，避免動物內臟、奶油等高脂食物。
4.新鮮果蔬：多吃油菜、莧菜等蔬菜，補充維生素和礦物質。
5.限制飲酒：盡量不飲酒，防止血壓升高。
6.戒煙：吸煙會損害血管，加重高血壓病情。
總之，高血壓患者要重視飲食調理，養成良好的飲食習慣，有助于控制血壓，減少并發癥的發生。
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