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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林躍家 主治醫師
中山大學附屬第七醫院
三級甲等
中醫科
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肝郁脾虛者可通過飲食調理改善，適宜吃一些具有疏肝健脾作用、易消化的食物。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2019-12-07 15:45
1.疏肝理氣食物：如玫瑰花、佛手、茉莉花等，可泡茶飲用，能幫助舒緩肝郁。
2.健脾食物：薏米、芡實、山藥等，有助于增強脾胃功能。
3.益氣食物：紅棗、桂圓肉，可補氣血，改善脾虛。
4.蔬菜水果：芹菜、菠菜、蘋果、香蕉等，富含維生素和膳食纖維，促進消化。
5.其他食物：香菇能健脾開胃，鯽魚有健脾利濕的作用。
肝郁脾虛者飲食調理需長期堅持，同時保持心情舒暢，規律作息。
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