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如何預防高度近視及避免眼凸

2019-12-02 16:07 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 近視

問題：

如何預防高度近視及避免眼凸

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

徐象周副主任醫師

惠州市第一人民醫院

三級甲等

眼科

高度近視會因眼軸變長導致眼凸，預防至關重要。要留意用眼習慣、環境、飲食等多方面因素，必要時就醫檢查。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.用眼習慣：避免長時間近距離用眼，如看書、看手機等，每30分鐘休息片刻。
2.增加戶外活動：每天保證2小時以上戶外活動，多看遠處，放松眼部肌肉。
3.照明環境：確保學習和工作環境光線適宜，不過亮或過暗。
4.飲食調整：多吃富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。
5.定期檢查：建議每年至少進行一次眼部檢查，及時發現和干預近視進展。
6.眼保健操：正確做眼保健操，促進眼部血液循環。
預防高度近視及眼凸需要長期堅持良好的用眼和生活習慣。一旦出現視力問題，及時就醫。
2019-12-02 16:15

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什么是近視? 　　近視是眼在調節松弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折后聚焦在視網膜前方，視網膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網膜發出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發生主要與遺傳和環境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫“能近怯遠”范疇。查看全文»

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