-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
郭建輝 副主任醫師
廣州醫科大學附屬第三醫院
三級甲等
中醫科
-
女性臉色發黃，常見于脾胃功能失調、貧血、肝臟疾病、內分泌紊亂及慢性疾病。通過調整飲食，適量補充營養，改善生活習慣，可有效調理臉色。推薦食用富含鐵質、維生素C的食物，以及具有補血功效的食材，同時，保持規律作息，適當運動，有助于提升膚色。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2019-12-21 21:30
1.補氣血食物：牛肉、雞肉、豬肚富含優質蛋白質和鐵元素，有助于補血益氣。
2.富含維生素C的食物：獼猴桃、橙子、草莓等水果，能促進鐵的吸收，增強免疫力。
3.補血食材：紅棗、枸杞、桂圓肉，具有良好的補血效果，適合長期食用。
4.調節內分泌食物：豆制品、堅果類，富含植物雌激素，對調節女性內分泌有益。
5.肝臟保護食品：綠葉蔬菜、十字花科蔬菜，如菠菜、西蘭花，有助于肝臟解毒，改善臉色。
調理臉色發黃，除了注意飲食外，還應定期進行體檢，排查潛在疾病，必要時在醫生指導下使用藥物治療。保持樂觀心態，充足睡眠，也是維持良好膚色的重要因素。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
