總感覺食道有東西堵著可能由多種原因引起，如飲食不當、食管炎、食管腫瘤、神經官能癥、食管異物等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.飲食不當：進食過快、過多或食用了難以消化的食物，可能導致食物在食道堆積，產生堵塞感。這種情況通常可通過調整飲食，如少食多餐、細嚼慢咽、避免食用刺激性食物來改善。
2.食管炎：炎癥刺激食管黏膜，引起水腫、充血，導致食道狹窄，產生堵塞感。治療上需使用抑酸藥如奧美拉唑，黏膜保護劑如硫糖鋁等，同時注意飲食清淡。
3.食管腫瘤：腫瘤阻塞食管腔，造成堵塞感。需要通過胃鏡、病理活檢等檢查明確診斷，治療方法包括手術、放療、化療等。
4.神經官能癥：精神心理因素導致的軀體癥狀，自覺食道有堵塞感，但實際上并無器質性病變。可通過心理疏導、調整生活方式、適量運動等緩解。
5.食管異物：異物卡在食道中，引起堵塞。需及時就醫，通過內鏡等方式取出異物。
總之，如果總感覺食道有東西堵著，且持續不緩解或伴有其他不適癥狀，如吞咽困難、疼痛、燒心等，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確原因后采取針對性的治療措施。