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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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肖曉嵐 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
兒科
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增強寶寶的抵抗力可從飲食、睡眠、運動、衛生習慣、預防接種等方面入手。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2019-12-01 10:30
1. 飲食：寶寶日常飲食要營養均衡，適量攝入富含蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉等；多吃新鮮蔬菜水果，以補充維生素和礦物質。
2. 睡眠：保證充足且高質量的睡眠，有助于寶寶身體恢復和免疫系統的完善。
3. 運動：根據寶寶年齡和身體狀況，進行適度的戶外活動，如散步、玩耍等。
4. 衛生習慣：培養寶寶良好的衛生習慣，如勤洗手，防止病從口入。
5. 預防接種：按時帶寶寶進行疫苗接種，能有效預防多種疾病。
總之，增強寶寶抵抗力需要綜合多方面的努力，家長要耐心細致，為寶寶的健康成長創造良好條件。
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