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頸椎病術(shù)后怎樣保養(yǎng)

2019-12-01 17:53 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 頸椎病

問題：

頸椎病術(shù)后保養(yǎng)

回答1
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林慶榮主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級(jí)甲等

創(chuàng)傷骨科

頸椎病術(shù)后保養(yǎng)不要睡太高的枕頭，自己拳頭高度一個(gè)半拳頭高度就可以了。不要低頭過多，少對(duì)電子產(chǎn)品，不要吹風(fēng)受涼，可以多用熱毛巾熱敷，同時(shí)配合按摩，可以多做抬頭運(yùn)動(dòng)，多做吊單杠運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)頸部的肌力。也可以在專業(yè)的康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行頸部的麥肯基療法鍛煉。
2019-12-01 18:04

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