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徐成康 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
婦科
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女性痛經時，可通過調整生活方式、熱敷、飲食調理、藥物治療、中醫理療等方法來減輕疼痛。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2019-12-30 17:44
1.調整生活方式：保證充足的睡眠，避免過度勞累和劇烈運動，規律作息有助于緩解痛經。
2.熱敷：用熱水袋或熱毛巾敷在腹部，能促進血液循環，減輕子宮痙攣引起的疼痛。
3.飲食調理：經期避免食用生冷、辛辣食物，多吃溫熱、易消化的食物，如熱粥、熱湯等。
4.藥物治療：可以服用布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生等非甾體抗炎藥來止痛，但需遵醫囑。
5.中醫理療：如艾灸、針灸等，通過刺激穴位，調節氣血運行，緩解痛經癥狀。
總之，痛經的緩解方法多樣，女性可根據自身情況選擇合適的方法。若痛經嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。
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