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            38歲的男人睡覺老做夢,白天上班沒精神

            睡覺經(jīng)常做夢,上班沒精神

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李宇清 主任醫(yī)師

              廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

              三級甲等

              腫瘤科

              中年男性睡眠質(zhì)量差,經(jīng)常做夢,白天精神不佳,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用一些養(yǎng)心安神的藥物調(diào)整,比如安神補腦液,右佐匹克隆片,用藥物期間不要喝濃茶,不要喝酒,睡前可以做一些有氧呼吸運動,比如慢跑,打羽毛球,俯臥撐,打太極拳等,每次微微出汗能夠提高睡眠質(zhì)量。

              2019-12-23 10:38
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            醫(yī)生

            醫(yī)生 / 副主任醫(yī)師

            擅長:

            預(yù)約掛號
            皮晶晶

            皮晶晶 / 主治醫(yī)師

            擅長:疤痕、胎記、痤瘡、色斑、雀斑、黃褐斑、嫩膚除皺等皮膚病的診斷和治療。

            預(yù)約掛號
            張榮芳

            張榮芳 / 主治醫(yī)師

            擅長:疤痕、痤瘡、胎記、色斑等皮膚問題的診治。

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