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2019-12-05 20:27 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

中老年人補鈣那個產(chǎn)品好?

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

唐權(quán) 副主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級甲等

泌尿外科

中老年補鈣可以選擇含鈣量高的鈣片，比如迪巧鈣片。服用鈣片期間可以到戶外曬曬太陽，有利于促進鈣元素在體內(nèi)的吸收和利用，也可以喝一些骨頭湯和純奶，不能熬夜，做一些有氧呼吸運動，比如打太極拳，打羽毛球，跳廣場舞等，避免太過肥胖，晚飯不要吃太飽，不要長期住在陰冷的沼澤地附近。
2019-12-05 20:30

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