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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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徐云生 主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
中醫科
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體寒之人可通過飲食改善，如食用溫熱性食物、食療方等。包括牛肉、羊肉、當歸鯽魚湯、生姜紅糖水、核桃等。 1.溫熱性食物：牛肉、羊肉等，能補充陽氣，改善體寒。 2.食療方：當歸鯽魚湯，可溫經散寒，活血通絡。 3.堅果類：核桃富含營養，有一定的溫補作用。 4.根莖類：生姜能溫中散寒，可煮生姜紅糖水飲用。 5.蔬菜類：韭菜性溫，可適量食用。 體寒之人在飲食調整的同時，還應適當鍛煉，注意保暖。
2024-09-26 20:10
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