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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李林 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
中醫科
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補腎壯陽可通過飲食調理，常見的食物有堅果類、水果類、肉類、蔬菜類及水產類。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2019-12-23 14:51
1.堅果類：如核桃、杏仁、腰果等，富含蛋白質和微量元素，對腎臟有益。
2.水果類：桑葚能滋陰補血、補肝益腎；榴蓮有補腎壯陽、強身健體的作用。
3.肉類：羊肉性溫，能溫中暖腎；驢肉可補氣養血、滋陰壯陽。
4.蔬菜類：韭菜又稱“起陽草”，能補腎助陽；秋葵可強腎補虛。
5.水產類：海參富含精氨酸，有補腎益精的效果；泥鰍能補中益氣、益腎壯陽。
食物調理補腎壯陽效果有限，若癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。
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