晚上睡覺(jué)磨牙打呼嚕可能由多種因素引起，包括不良生活習(xí)慣、生理結(jié)構(gòu)異常、疾病、精神心理因素及藥物影響。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.不良生活習(xí)慣：白天過(guò)度勞累、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、睡前飲食過(guò)飽或飲酒等，可能導(dǎo)致磨牙打呼嚕。調(diào)整生活習(xí)慣，保證充足休息，避免睡前過(guò)飽或飲酒，選擇合適的睡眠姿勢(shì)。
2.生理結(jié)構(gòu)異常：如腺樣體肥大、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、口腔結(jié)構(gòu)異常等。需就醫(yī)評(píng)估，必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)矯正。
3.疾病因素：呼吸道感染、扁桃體炎、睡眠呼吸暫停綜合征等。針對(duì)病因治療，如抗感染、使用持續(xù)正壓通氣治療等。
4.精神心理因素：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、壓力大。通過(guò)心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練緩解。
5.藥物影響：某些鎮(zhèn)靜催眠藥可能引起。在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。
磨牙打呼嚕的原因多樣，若情況嚴(yán)重或持續(xù)不改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性治療。