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怎樣預防心腎不交？

2019-12-22 14:55 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：避孕

問題：

怎樣預防心腎不交？

回答1
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王君副主任醫師

河南中醫藥大學第一附屬醫院

三級甲等

推拿科

預防心腎不交，需從生活習慣、性生活、慢性病治療、情緒調節、飲食調理等方面著手。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.生活習慣：保持規律作息，定時睡覺，保證充足睡眠，避免熬夜。
2.性生活：合理安排，避免過度，以防腎精虧虛。
3.慢性病治療：積極治療慢性疾病，減少氣血耗傷。
4.情緒調節：保持心情舒暢，避免長期焦慮、緊張，以防情志內傷。
5.飲食調理：少吃辛辣、油膩食物，多吃滋陰降火、交通心腎的食物，如蓮子、百合。
養成良好的生活和飲食習慣，積極調理身心，有助于預防心腎不交。
2019-12-22 14:57

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