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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林明楷 主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級甲等
青光眼專科
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保護眼睛和提高視力，要注意用眼習(xí)慣、環(huán)境、眼部護理、飲食和定期檢查，多方面入手。 1.用眼習(xí)慣：控制看電子產(chǎn)品時間，每半小時休息，避免長時間連續(xù)用眼。 2.用眼環(huán)境：不在昏暗或強光下看書、看屏幕，保證光線適宜。 3.眼部護理：堅持做眼保健操，緩解眼疲勞。 4.飲食調(diào)整：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果。 5.定期檢查：每年至少檢查一次視力，及時發(fā)現(xiàn)問題并處理。 保護眼睛和提高視力需要長期堅持，養(yǎng)成良好習(xí)慣，才能讓眼睛更健康。
2024-09-26 23:26
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