濕氣重吃什么好
2019-12-03 19:41
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不知道什么原因引起的濕氣重，會不會是因為以前住的地方比較潮濕呢。現在肚子左邊（是脾嗎）隱隱作痛，去醫院說濕氣重，開了藥。吃了藥之后好了沒多久，又開始隱隱作痛了。濕氣重吃什么好呢，應該從飲食上調理吧，老是吃藥也不是辦法。
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回答1
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侯祥平 主治醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
中醫科
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濕氣重的人在飲食方面一定需要少油膩、少辛辣和少吃刺激性食物等。可以適當吃一些薏米紅豆粥，不要吃過多的甜食。飲食方面最好以清淡為主，例如：冬天、紅豆、蓮子、山藥等。除了飲食之外，日常還需要加強體育的鍛煉，注意身體的保暖，不要熬夜，經常曬曬太陽。
2019-12-03 19:48
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