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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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羅玉君 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
兒科
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提升寶寶免疫力可從營養補充、運動鍛煉、睡眠保障、預防接種、良好衛生習慣等方面著手。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2019-12-01 08:22
1.營養補充：為寶寶提供均衡的飲食，多攝入富含優質蛋白質的食物，如魚肉、雞肉、蛋類、奶類等，以及富含維生素的蔬果，如橙子、蘋果、菠菜等。
2.運動鍛煉：鼓勵寶寶多參加戶外活動，如散步、跑步、玩耍等，增強體質。
3.睡眠保障：保證寶寶有充足且高質量的睡眠，有助于身體恢復和免疫系統的完善。
4.預防接種：按時帶寶寶進行疫苗接種，刺激免疫系統產生抗體。
5.良好衛生習慣：教導寶寶勤洗手，避免接觸病原體，減少感染機會。
6.減少壓力：給寶寶營造輕松愉快的生活環境，避免精神壓力過大影響免疫力。
總之，通過多種方式綜合作用，能夠逐步提升寶寶的免疫力，讓寶寶更加健康地成長。
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