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跑步后膝關節疼痛的原因及防治方法

2019-12-15 13:06 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：關節炎

問題：

跑步后膝關節疼痛的原因及防治方法

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王博煒副主任醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

創傷骨科

跑步后膝關節疼痛可能由多種原因引起，如運動損傷、關節炎、半月板損傷、韌帶拉傷、髕骨軟化癥等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.運動損傷：跑步姿勢不正確或運動量過大，可能導致膝關節周圍的肌肉、肌腱等軟組織損傷。治療以休息、冷敷、熱敷、物理治療為主，疼痛明顯時可遵醫囑服用布洛芬等藥物。
2.關節炎：長期跑步可能加重關節磨損，引發關節炎。早期可通過保暖、減少運動量緩解，嚴重時需服用塞來昔布等藥物，或進行關節腔注射治療。
3.半月板損傷：多由劇烈運動引起。輕度損傷以休息、制動為主，嚴重損傷可能需要手術治療。
4.韌帶拉傷：運動中突然扭轉可能導致韌帶拉傷。需休息、固定，服用雙氯芬酸鈉等止痛，后期進行康復訓練。
5.髕骨軟化癥：髕骨軟骨磨損，與運動過度有關。治療包括減少活動、股四頭肌鍛煉，服用氨基葡萄糖等藥物。
總之，跑步后膝關節疼痛原因多樣。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院的骨外科就診，明確診斷后進行針對性治療。治療期間要注意休息，避免劇烈運動。
2019-12-15 13:07

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