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回答1
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肖曉嵐 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
兒科
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8 個月寶寶的輔食選擇豐富多樣，包括谷類、蔬菜、水果、肉類、蛋類等。應注重食物的營養均衡、質地適宜、口味清淡、易于消化，以及無過敏風險。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2019-09-29 14:32
1.谷類：可以選擇強化鐵的米粉、小米粥、燕麥粥等，為寶寶提供碳水化合物和部分礦物質。
2.蔬菜：如南瓜、胡蘿卜、西蘭花等，富含維生素、礦物質和膳食纖維。
3.水果：蘋果、香蕉、梨等，能補充維生素和膳食纖維，促進腸道蠕動。
4.肉類：選擇雞肉、豬肉、牛肉等，提供優質蛋白質和鐵等營養素。
5.蛋類：可以先從少量蛋黃開始添加，逐漸過渡到全蛋。
6.豆制品：適量的豆腐能增加蛋白質攝入。
7.魚類：三文魚、鱈魚等富含優質蛋白質和不飽和脂肪酸，有利于寶寶大腦發育，但要注意魚刺。
8 個月寶寶的輔食添加要循序漸進，每次引入新食物時要觀察 3-5 天，看有無過敏反應。同時，食物的性狀要從泥狀逐漸過渡到碎末狀，以鍛煉寶寶的咀嚼能力。
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