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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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伍澤鑫 主任醫師
惠州市第一人民醫院
三級甲等
骨外科
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身高主要受遺傳、營養、睡眠、運動和內分泌等多種因素影響。踮腳尖走路并非決定身高的關鍵因素。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2019-09-29 14:15
1.遺傳：父母的身高對子女身高有重要影響。
2.營養：均衡的飲食，如富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，是長高的基礎。
3.睡眠：充足且高質量的睡眠有助于生長激素分泌，促進長高。
4.運動：如籃球、跳繩等全身性運動對骨骼發育有益。
5.內分泌：生長激素、甲狀腺激素等內分泌激素水平正常，利于身高增長。
踮腳尖走路可能對鍛煉小腿肌肉有一定作用，但對長高并無直接的顯著效果。想要長高，應綜合考慮多種因素，保持良好的生活習慣。
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