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哺乳期可以吃哪些零食?

2019-09-29 12:56 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：哺乳

問題：

哺乳期可以吃哪些零食?

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

靳瑾主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級甲等

婦產(chǎn)科

哺乳期間可以吃的零食有各種堅果，比如核桃、腰果、松子等，還有牛奶以及奶制品、各種水果干、低糖餅干等，這些零食都具有自己的營養(yǎng)價值，牛奶以及奶制品可以提供身體所需的各種鈣質(zhì)，而水果主要是提供各種維生素和礦物質(zhì)，堅果類的食品具有補腦、軟化血管的作用，搭配食用對人體有益。
2019-09-29 13:56

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什么是哺乳? 哺乳是指產(chǎn)后產(chǎn)婦用自己的乳汁喂養(yǎng)嬰兒，一般長約10個月至1年左右。乳汁中含有豐富的營養(yǎng)，還有一些抵御疾病的特殊抗體，因此對幼兒的生長發(fā)育極其有利。　母乳是嬰兒最理想的天然食品，母乳含有嬰兒生長發(fā)育所需要的全部營養(yǎng)物質(zhì)，不用添加任何代乳品，足夠滿足生后6個月內(nèi)嬰兒生長發(fā)育的全部營養(yǎng)需要。查看全文»

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主任醫(yī)師

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