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哺乳期食用竹筍的安全性和注意事項

2019-09-29 12:55 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：哺乳

問題：

哺乳期食用竹筍的安全性和注意事項

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

許文靜副主任醫師

廣州市婦女兒童醫療中心

三級甲等

婦產科

哺乳期婦女可以適量食用新鮮竹筍，因為竹筍富含維生素和膳食纖維，有助于補充營養和促進消化。然而，考慮到其涼性特質，需要適度食用以防止腸胃不適。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1. 營養價值：竹筍含有豐富的維生素C、B群及膳食纖維，對哺乳媽媽的健康有益。
2. 涼性屬性：竹筍屬于涼性食物，過量可能導致脾胃虛寒，引起腹瀉或寶寶消化不良。
3. 適量原則：建議每次食用量不宜過多，以免影響哺乳媽媽的腸胃功能。
4. 注意觀察：食用后留意寶寶反應，如出現異常排便或哭鬧，可能需要減少攝入。
5. 配合飲食：竹筍可搭配溫性食物一起食用，以平衡其涼性，同時保持飲食多樣化。
2019-09-29 13:55

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