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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馮毅 主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
心內科
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心腦供血不足主要因血管狹窄、血液黏稠等導致。飲食上應注重營養均衡，多吃有益血管健康的食物。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2019-09-29 13:34
1.多吃新鮮蔬果：富含維生素C、維生素E等抗氧化物質，如橙子、草莓、菠菜等。
2.攝入優質蛋白：像魚肉、雞肉、豆類等，有助于維持血管彈性。
3.選擇全谷物：如糙米、燕麥，富含膳食纖維，可降低膽固醇。
4.食用堅果：含有不飽和脂肪酸，對血管有益，如杏仁、核桃。
5.適當食用黑木耳：能促進血液循環。
通過合理飲食，配合適當運動和規律作息，有助于改善心腦供血不足的狀況。但如果癥狀嚴重，需及時就醫，遵醫囑治療。
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