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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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呂波 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
全科醫學科
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經常喝茶對身體既有好處也可能存在不利影響，主要取決于茶的種類、濃度、飲用時間、個人體質及飲用量。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2019-09-29 13:32
1.茶的種類：不同茶葉所含成分有所差異，如綠茶富含茶多酚，有抗氧化作用；紅茶經過發酵，刺激性相對較小。
2.茶的濃度：過濃的茶可能刺激腸胃，導致胃部不適。
3.飲用時間：睡前飲茶易影響睡眠質量，導致入睡困難。
4.個人體質：部分人對茶葉中的成分敏感，可能出現心慌、手抖等癥狀。
5.飲用量：過量飲茶可能影響鐵等礦物質吸收。
總體而言，適量、適時、選擇適合自己的茶飲用，一般有益健康。但如有身體不適，應及時調整飲茶習慣或就醫。
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