我在舉重訓練過程中，進行抓舉時閃著腰了，隊醫給我檢查了一下，
2019-08-26 17:03
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我在舉重訓練過程中，進行抓舉時閃著腰了，隊醫給我檢查了一下，腰椎沒事，考慮腰肌勞損，該怎么辦？
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回答1
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劉虹 主治醫師
江門市中心醫院
三級甲等
胃腸外科一區
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你好，這種情況下容易引起急性腰肌勞損，特別是舉重運動員的腰肌勞損容易引起腰部肌肉撕裂傷、腰部筋膜和韌帶拉傷等，建議使用消腫止痛、溫經通絡的中藥進行治療，例如腰痛寧膠囊，該藥物需要黃酒兌少量溫開水沖服，一次4-6粒，一日1次，另外受傷當天局部冷敷，第二天開始可以熱敷，局部理療或者按摩等緩解。
2019-08-26 17:23
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