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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭培奮 副主任醫師
南方醫科大學第三附屬醫院
三級甲等
產科
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懷孕三個月內飲食不適較為常見，可能出現惡心、嘔吐、反酸、食欲不振等癥狀。若癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2019-09-19 14:35
1.飲食調整：少食多餐，選擇清淡、易消化、營養豐富且熱量充足的食物，如米粥、蔬菜湯等。
2.酸堿平衡：適當食用發面的堿性食物，如饅頭干、面包干，有助于中和胃酸，改善不適。
3.食物偏好：依據個人口味偏好選擇食物，但避免油膩、辛辣、刺激性食物。
4.水分補充：保證充足的水分攝入，可選擇溫水、果汁等。
5.環境營造：就餐環境保持安靜、整潔、舒適，有助于增加食欲。
6.心理調節：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒影響食欲。
懷孕早期飲食不適多數可通過上述方法緩解，孕婦應注意自身情況，必要時尋求醫生幫助。
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