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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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冉興無(wú) 主任醫(yī)師
四川大學(xué)華西醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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降血壓降血糖不能僅依靠水果，飲食控制很重要。包括水果選擇、低鹽低脂飲食等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
2019-09-19 12:50
1.水果選擇：蘋果富含果膠，有助于調(diào)節(jié)血糖血壓；香蕉含鉀，對(duì)血壓有益；草莓富含維生素和抗氧化物質(zhì)。
2.飲食原則：低鹽低脂，減少油脂和鹽分?jǐn)z入。
3.運(yùn)動(dòng)輔助：適量運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑，增強(qiáng)代謝。
4.定期監(jiān)測(cè)：定期測(cè)量血壓血糖，了解控制情況。
5.心態(tài)調(diào)整：保持平和心態(tài)，避免緊張焦慮。
總之，降血壓降血糖是綜合管理的過程，需多方面注意。
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就醫(yī)問藥
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