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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林慶榮 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
創傷骨科
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頸椎操也就是鍛煉頸椎的一種方法，一般常做的就是頸椎的常見運動，主要運動就是低頭仰頭，左右搖頭，還有頭部環轉等動作，主要是根據自己的情況，適當進行鍛煉。只要頸部肌肉關節活動的多了，就能促進局部血液循環，改善局部的營養狀況，對頸椎勞累，肌肉僵硬以及椎間盤突出都有很好的治療作用。
2019-09-19 12:32
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