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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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洪鑫 副主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
骨科
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腰椎滑脫是指腰椎椎體相對其下位椎體向前或向后移位，養護涉及生活習慣、運動鍛煉、飲食調整、定期復查等方面。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2019-09-19 11:59
1.生活習慣：避免久站久坐，避免彎腰搬重物，選擇硬度適中的床墊。
2.運動鍛煉：可進行游泳、瑜伽等增強腰背肌力量的運動，但要避免劇烈運動。
3.飲食調整：多攝入富含鈣、蛋白質和維生素的食物，如牛奶、魚肉、新鮮蔬果。
4.佩戴護具：必要時佩戴腰圍等護具，給予腰部一定的支撐和保護。
5.定期復查：按照醫生建議定期復查，了解病情變化。
做好上述養護措施，有助于減輕癥狀，控制病情發展，提高生活質量。
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