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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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胥海斌 主任醫師
廣州醫科大學附屬第三醫院
三級甲等
中醫科
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養肝明目的食物有很多，常見的如胡蘿卜、菠菜、枸杞、藍莓、豬肝等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2019-09-19 11:54
1.胡蘿卜：富含胡蘿卜素，可在體內轉化為維生素A，有助于改善視力和保護肝臟。
2.菠菜：含有豐富的葉黃素和維生素C，能減輕眼睛疲勞，增強肝臟的解毒功能。
3.枸杞：有滋補肝腎、益精明目的功效，對肝陰不足引起的視物不清有幫助。
4.藍莓：富含花青素，可抗氧化，減輕眼睛老化，對肝臟也有益處。
5.豬肝：富含維生素A和鐵等營養成分，能補肝明目。
合理搭配這些食物，有助于養肝明目，但食物不能替代藥物治療。
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