成年人睡覺(jué)磨牙的原因較多，主要有缺鈣、口腔合干擾、職業(yè)因素、精神心理因素、腸道寄生蟲(chóng)感染等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.缺鈣：鈣是維持神經(jīng)肌肉興奮性的重要元素，缺鈣可能導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性異常，引起磨牙。可通過(guò)飲食補(bǔ)充，如多吃乳制品、豆制品、海鮮等，也可服用鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒。
2.口腔合干擾：牙齒咬合關(guān)系不正常，會(huì)使得咀嚼肌在睡眠時(shí)仍處于緊張狀態(tài)，從而引發(fā)磨牙。需要到口腔科進(jìn)行調(diào)合治療。
3.職業(yè)因素：某些需要精細(xì)操作或高度集中注意力的職業(yè)，如鐘表修理工，容易在工作后出現(xiàn)磨牙。應(yīng)注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)放松。
4.精神心理因素：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、激動(dòng)等情緒中，會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致磨牙。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。
5.腸道寄生蟲(chóng)感染：寄生蟲(chóng)產(chǎn)生的毒素和代謝產(chǎn)物可能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，引起磨牙。可服用驅(qū)蟲(chóng)藥，如阿苯達(dá)唑片、甲苯咪唑片、枸櫞酸哌嗪片。
總之，成年人磨牙的原因多樣。如果磨牙情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，日常生活中要注意保持良好的生活習(xí)慣和口腔衛(wèi)生。