成人晚上睡覺磨牙的原因較為復雜，主要包括缺鈣、口腔合干擾、工作環境、精神因素、腸道寄生蟲感染等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.缺鈣：鈣是維持神經肌肉興奮性的重要物質，缺鈣可能導致神經肌肉興奮性增高，引起磨牙。可通過食用富含鈣的食物如牛奶、豆制品、蝦皮等補充，必要時在醫生指導下服用鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。
2.口腔合干擾：牙齒咬合關系不正常，存在早接觸點等合干擾，會使咀嚼肌在睡眠時仍處于緊張狀態，導致磨牙。需到口腔科進行檢查和調合處理。
3.工作環境：從事某些重復性、機械性工作，如鐘表修理工，精神高度集中，可能引發磨牙。工作時注意適當放松。
4.精神因素：白天精神緊張、焦慮、壓力大等，夜間大腦皮層仍處于興奮狀態，易導致磨牙。應學會調節情緒，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。
5.腸道寄生蟲感染：如蛔蟲感染，其分泌的毒素可能刺激神經，引起磨牙。可在醫生指導下服用驅蟲藥，如阿苯達唑片、甲苯咪唑片、枸櫞酸哌嗪片等。
總之，成人晚上睡覺磨牙可能由多種原因引起。若磨牙情況嚴重影響生活，建議及時就醫，明確原因，并采取相應的治療措施。