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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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梁天山 主任中醫(yī)師
廣州市紅十字會醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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熬夜了應(yīng)該多喝一些小米粥，多吃點(diǎn)兒黑芝麻以及動物的肝臟。也可以適當(dāng)和一些蔬菜粥補(bǔ)充維生素，微量元素和氨基酸，從健康角度當(dāng)然不建議長期進(jìn)行熬夜的，首先容易造成內(nèi)分泌紊亂，神經(jīng)衰弱引起免疫力低下，還會影響正常工作和生活，應(yīng)該保證夜間6~8小時(shí)的睡眠時(shí)間，平時(shí)多鍛煉身體。
2019-09-06 15:31
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