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簡單補腎湯,主要是以中藥的湯劑為主,可以用一些杜仲,枸杞還有續斷,菟絲子之類的來煲湯喝,可以煲骨頭湯或者是排骨湯,又或者是魚湯都可以的。也可以用一些黑豆,黑芝麻之類的,也可以用來煮成湯的,主要是可以用黑芝麻做成芝麻糊之類的早餐吃也可以的,黑色的東西都是有補腎的作用。
2019-08-23 10:21
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