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在日常生活當(dāng)中，對適合孕婦吃的魚類有很多種，比如說是三文魚，或者是金槍魚，小黃花魚，秋刀魚，帶魚，鲅魚。孕婦相對來說要飲食多元化，飲食營養(yǎng)均衡，多吃新鮮的蔬菜水果，五谷雜糧。平時還要多曬太陽，促進(jìn)鈣磷的吸收，多吃一些豆制品，乳類的食品。只有飲食多樣化才能夠補(bǔ)充給胎兒的營養(yǎng)，促進(jìn)胎兒生長發(fā)育。
2019-08-30 14:50
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