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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林青 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
骨五科
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膝蓋損傷與爬樓梯關系密切。爬樓梯時膝蓋承受較大壓力，易加重損傷，有損傷者應謹慎。若情況嚴重需及時就醫。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2019-07-29 16:13
1.膝蓋受力分析：站立時膝蓋承擔約體重的86%，走路時為體重的16倍，慢跑時2-3倍，快跑和沖刺跑時5-7倍，上樓時3-4倍，下樓時5-7倍。
2.損傷原理：爬樓梯反復屈伸膝蓋，磨損關節軟骨，破壞軟骨細胞，導致炎癥和損傷。
3.癥狀表現：可能出現疼痛、腫脹、活動受限等。
4.加重風險：已有損傷者頻繁爬樓梯，會加劇軟骨磨損，影響關節功能。
5.預防措施：加強腿部肌肉力量，佩戴護膝，控制體重。
總之，為保護膝蓋，應減少不必要的爬樓梯，膝蓋損傷后更要注意。
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