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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄭帥 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
脊柱骨科
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患者好，腰椎間盤突出以后可以做平板的支撐，做平板支撐一是可以加強腰背部的肌肉力量，從而減輕了腰椎受力，有利于椎間盤突出恢復，再就是保持平板支撐時能夠減輕椎間盤突出對神經根的壓迫，對腰椎間盤突出癥狀的恢復也有好處。這種情況平時也要多注意保暖，避免受涼，多熱敷一下腰部，多睡硬板床，配合吊單杠牽拉，更有利于椎間盤突出的恢復。
2019-07-29 09:07
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