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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁天山 主任中醫師
廣州市紅十字會醫院
三級甲等
中醫科
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你好，經期的女性朋友會存在著不同程度的氣血不足的情況，所以說我對經期的女性朋友來說，及時的補氣血是一件非常有必要的事情，經期的女性朋友最好是通過飲食來補氣血，可以根據自己的情況適當的多吃一些紅棗阿膠以及枸杞之類的食物，如此便能夠起到很不錯的補氣血的效果。
2019-07-31 10:02
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回答2
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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患者您好，中醫認為，婦人經期多以通為用，保證經血順暢排除體外即可，經期結束，再行補益氣血的措施。一般來說，體質較好者，不用特別進補，飲食上可選擇富含優質蛋白質的食物，新鮮水果，蔬菜及各種粗糧補充人體需要的纖維素，維生素，碳水化合物及淀粉等營養素，加強鍛煉，增加機體抵抗力，體質較弱者，除上述措施外，還可進行食補，如雞蛋紅糖水，當歸羊肉湯等食譜，如癥狀較重者，還可進行中藥內服及針灸等調理。祝您早日恢復健康。
2019-07-29 16:45
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